2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2182 kcal
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脂質: 118.69g | たんぱく質: 178.32g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Walnuts, Olives, Egg (Whole), Namet Hindi Füme. 昼食: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şehriye Çorbası, Balkan Ayran, Cacık, Yeşil Erik, Erpiliç Tavuk Döner. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 軽食/その他: Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Ülker Çikolatalı Gofret, Superfresh Ton Balığı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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