2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
2619 kcal
|
脂質: 119.29g | たんぱく質: 221.43g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. 軽食/その他: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макфа Вермишель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Зерненый 7%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|