|
Стоим, но это не страшно🙈
Пока поднимаем калораж, посмотрим, как оно дальше пойдёт 🤔🙄
|
57.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
1444 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Геркулес Геркулес Традиционный, Манго, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Billa Сыр Сметанковый, Кабачок, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Billa Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
|
1727 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 50 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|