2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
|
2142 kcal
|
脂質: 75.20g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 240.52g.
朝食: Оливковое Масло, Кофе, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Гороховый Суп. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Магнит Яблоко, Кофе, Сыр Голландский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Чай, Мёд. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|