2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1424 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Спартак Шоколад 90%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Папайя, Жареное Яйцо. 昼食: Салат из Капусты, Рис Вареный, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, ТХК Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%. 軽食/その他: Сельдь Соленая, Фисташки, Рафаэлло Конфета, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Actiway Жидкий Коллаген. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|