2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1386 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Vallelata Ricottina Fresca, Barilla Spaghetti Integrali N.3. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). 軽食/その他: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Parmalat Yogurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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