2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
999 kcal
|
脂質: 21.12g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: الطماطم, البطاطا المهروسة, خبز القمح الأسمر, عسل البرسيم, البيض المسلوق. 昼食: سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). 夕食: البيض المسلوق, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 軽食/その他: البطيخ. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|