2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1199 kcal
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脂質: 112.07g | たんぱく質: 28.27g | 炭水化物: 12.38g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. 昼食: Fit & Active Chicken Broth, Scallions or Spring Onions, Pork Belly, Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 夕食: Countryside Creamery Sweet Cream Salted Butter, Keto Bread, Sir Kensington Mayonnaise, Goldhen Grade A Large Eggs. 軽食/その他: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2057 kcal
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運動:
Body Pump - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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