2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1771 kcal
|
脂質: 39.31g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 283.33g.
朝食: Land Yogurt Magro Pesca. 昼食: Calamari Fritti, Vitamia Macedonia Classica, Panino Bianco Morbido, Gallo Risotto Agli Asparagi, Pecorino. 夕食: Buitoni Pizza Bella Napoli Pomodorini e Olive. 軽食/その他: Fanta Aranciata. もっと...
|
|
2264 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 4 時間, 運転 - 30 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|