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fat 49.9% , water 36.7 , muscles 23.1
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106.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Lemon Juice, Pickwick Earl Grey, Olive Oil, AH Biologisch Eieren. 昼食: Lasagna with Meat. 夕食: AH Verse Geitenkaas 50+, Leksands Zuurdesem, Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: AH Geitenkaas Naturel 50+, Leksands Zuurdesem. もっと...
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3774 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 料理 - 15 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, Zumba - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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