2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1190 kcal
|
脂質: 34.10g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Рис Вареный, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Цикорий с Молоком, Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Творог 0,2%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Сушки, Курага, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|