|
и как всегда на завтрака 55-60 грамм халвы с арахисом , овсяноблин с какао ,сыр российский плавленный в качестве начинки)ну пока всё) сейчас приберусь и на тренировку. Воду отключили горячую до 23 мая теперь придётся ходить по гостям чтобы помыться ахахаха. 21 век )) ...хотя голову можно и в тазике))
|
44.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
2157 kcal
|
脂質: 108.59g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Восточный Гость Халва с Арахисом, Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо, Чудесный Край Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Салат Овощной, Семга Слабосоленая, Котлета Домашняя, Яблоко, Перекресток Фунчоза с Овощами, SPAR Салат Греческий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Перекресток Фунчоза с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ясный Луг Кефир 2,5%. 軽食/その他: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|