2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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666 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Roti Gandum, Saus Tomat. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Onde Onde, Richoco Nabati Chocolate Wafer. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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