2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1719 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 254.06g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Геркулес Традиционный, Му-У Молоко 2.5%, 365 Дней Мед Цветочный. 昼食: Активиа Биокефирная 1%, Манник, Суп Овощной, Кабачки Тушеные со Сметаной, Рис Басмати с Маслом (100/10), Курица Вареная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 夕食: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Банан, Русское Молоко Творог 4%, Картошка с Огурцом и Маслом, Паштет из Курицы и Моркови. 軽食/その他: Bio Max Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Яблоко Зеленое, Сметана 15% из Топленых Сливок, Nestle Фитнес Батончик, Ветли Сушка Простая, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Банан, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|