2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1686 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 152.39g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Ovo Mexido, Mamão Papaia, Café, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sabor da Terra Semente de Chia, Aminna Pão Integral sem Glúten, Mel. 昼食: Kibon Sorvete de Creme, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pão Italiano. 夕食: Verde Campo Cottage Lacfree, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Tâmara, Laranjas. 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café Expresso, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Habib's Pastel de Belém, Abacaxi. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|