2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
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1233 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, банан Мини, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Умалат Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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