2018年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 13日:
|
1959 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Кофе, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе, Ягоды Карелии Джем Облепиха, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые . 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Чай, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|