2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1333 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Coffee, Margarine, Toasted White Bread, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee. 昼食: Burger King Diet Coke (Small), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Taco Bell Doritos, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 軽食/その他: Kroger Light Whipped Cream. もっと...
|
|
2586 kcal
|
運動:
Making the bed - 10 分, 座る - 6 時間 5 分, 浴びる - 10 分, 家事 - 30 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 立つ - 10 分. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|