2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1734 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Aldi Forellenfilets, Hartgekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Fleischsalat, Schinken, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, REWE Ciabatta Brötchen, Schäfer's Vollkornbrötchen. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Lidl Salatgurke, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Merlot, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. もっと...
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3118 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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