2010年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 10日:
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1480 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 249.25g.
朝食: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 昼食: Light Original Potato Chips, dill relish, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Chunck Light Tuna in Water. 夕食: KRAFT SHRD MOZZ wm, Chicken Breast Tenderloins, Heart Smart Traditional Sauce, Whole Grain Rotini, Mushrooms. 軽食/その他: Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, DM LITE PEACH FRT CUP 4, Granny Smith Apple, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores, Bananas. もっと...
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4321 kcal
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運動:
gym - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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