2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1398 kcal
|
脂質: 34.43g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе (Растворимое), Каша Овсяная. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Yelli Суп "Семь Бобов". 夕食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Twix Mini, Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Активия Йогурт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|