2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2293 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 185.78g | 炭水化物: 257.18g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Nestlé Cheerios. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 軽食/その他: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, OK Bio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Daily Bread Pane di Segale. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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