2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1220 kcal
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脂質: 94.08g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 16.67g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Limão, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Banha de Porco, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho-Roxo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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