2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1107 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 25.72g.
朝食: Vito Balducci Presunto Parma, Amêndoas, Café (Infusão), Ovo Cozido, Bacon. 昼食: Sadia Banha de Porco. 夕食: Lasanha de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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2312 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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