2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1511 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Gazi Halloumi, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. 夕食: Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Aubergine, Zucchini, Tomatenmark, Hengstenberg Paprikamark, Satori Thai-Suppe. 軽食/その他: Lindt Lindor Milch Kugeln, Gut & Günstig Salzstangen, Lidl Quarktasche, Apfelkuchen, Nussschnecke. もっと...
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2220 kcal
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運動:
家事 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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