2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1422 kcal
|
脂質: 37.41g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 夕食: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Курица Вареная. 軽食/その他: Груши, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|