2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1430 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Drożdżowe, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Botwinka, Jabłko. 夕食: Pierogi z Mięsem, Zupa Botwinka. 軽食/その他: Kaufland Pomidor Cherry, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rodzynki w Czekoladzie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|