2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1126 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Salatgurke, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Vitakrone Hummus Natur, Lidl Kürbiskernbrot, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. 昼食: Knorr Gemüsebrühe, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Karotten, Weißkohl, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 夕食: Vitakrone Hummus Natur, Kohlrabi, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Delikatess Hähnchenbrust. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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