2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. 昼食: Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Sauce Hollandaise, Aldi Putenbrustfilet, Spargel. 軽食/その他: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Arla Protein Drink Schoko, Wassermelone, Milky Way Milky Way Minis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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