2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1165 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. 軽食/その他: Апельсин, Изюм (без Косточек), Груша. もっと...
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体重に変化ありません
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