2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1991 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Parmalat Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пангасиус. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Coca-Cola Кола, JAMESON Купажированный Ирландский Виски. 夕食: Coca-Cola Кола, JAMESON Купажированный Ирландский Виски, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пангасиус, Bravolli Булгур Крупный. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|