2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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2475 kcal
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脂質: 126.80g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ocet, Bazylia, Galbani Mozzarella, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Jagodzianki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Chleb na Zakwasie, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Whisky, Kiełbasa Podwawelska, Kaszanka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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