2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1788 kcal
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脂質: 90.84g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 昼食: Салат Цезарь с Семгой, Капучино. 夕食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Corny Big Chocolate, Зеленый Чай. 軽食/その他: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Варенье, Кефир 1%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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