|
Зажор плюс 1000к в четверг, ряженка с булкой и конфетами перед сном в пятницу.
|
76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
3388 kcal
|
脂質: 135.55g | たんぱく質: 214.48g | 炭水化物: 328.36g.
朝食: Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Настюша Пита, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. 昼食: Сырники Домашние. 夕食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каравай Хлеб Столичный, Куриное Филе, Свинина, Куриное Филе, Свинина. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пирог с Орехами, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Махеевъ Повидло Яблочное, Сметанин Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Константин Олеговичの体重の記録
|