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Guten Morgen 🤗
Es geht seit Tagen mal wieder auf und ab.... Ich denke es dauert noch ein paar Tage und dann steht die 8 davor! diesmal werde ich nicht aufgeben! 💪
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🌼
Wir gehen heute wandern auf dem Possen und dann auf das Spielparadies. Mal schauen wie viel Schritte wir heute schaffen 🤔
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1437 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 158.87g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: TiP Apfelschorle, Pommes Frites, Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thüringer Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. 夕食: Milsani Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Ikea Softeis. もっと...
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2684 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ショッピング - 20 分, 運転 - 2 時間 38 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 10 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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