2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 60.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1479 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Вишня без Косточки, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. 昼食: Гречка, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Редис. 夕食: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. 軽食/その他: Пит-Продукт Ветчина из Свинины Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|