2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
2019 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 131.31g | 炭水化物: 223.68g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Panino Bianco Morbido, Philadelphia Philadelphia Light, Spalla di Maiale Arrosto, Pecorino, Kiwi, Fanta Aranciata, Petto di Pollo. 夕食: Pizzetta, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Mela, Land Yogurt Magro Ananas, Uovo. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. もっと...
|
|
2496 kcal
|
運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 5 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|