2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1234 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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