2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1790 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 184.18g | 炭水化物: 60.23g.
朝食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Сыр Российский, Яйцо Куриное. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Овощной (Кристина), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырники Пп 0% Творог (Кристина). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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