2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
|
1560 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 236.68g.
朝食: Perkedel Kentang, QUKIES CHOCONUT, Rumput Laut, Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah. 昼食: Personalized Protein Powder, Maca Powder, Buah Pir, Jus Jeruk Peras Segar, Banana. 夕食: Creamy Peanut Butter, Pangsit Polos, Tempe Orek, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kwetiau. 軽食/その他: Susu Kedelai, Pangsit Polos, Tomat Merah, Sayur Campuran, Nasi Merah. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|