2018年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 14.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1896 kcal 脂質: 83.73g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 208.14g.   朝食: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Grow Food Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чай Несладкий, Чай, Чернослив. もっと...
週に2.1 kg増量中

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