2018年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 12日:
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1894 kcal
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脂質: 97.51g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 165.59g.
朝食: Patates Kızartması, İçli Köfte, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. 昼食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 夕食: Gözleme, İçli Köfte, Etli Mantı. 軽食/その他: Karışık Yeşil Salata, Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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