2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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997 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 19.31g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Scala Queijo Prato, Frimesa Nata, Abacate. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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3844 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スポーツ - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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