2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1137 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 113.87g.
昼食: Rosinen (Kernlose), Honig, Zirkulin Flohsamenschalen, K-Classic Kernige Haferflocken, Kölln Haferflocken (40g), Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt. 夕食: Schlagsahne, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Champignons, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Bahlsen Pick Up!, Trocken Geröstete Cashewnüsse, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. もっと...
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2253 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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