2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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832 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 25.63g.
朝食: Café Expresso, Ovo Frito. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Strogonoff de Frango. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Amêndoas, Amêndoas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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