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Ó, progresso. Começa assim.
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88.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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865 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Banana Caturra, Pêra Portuguesa. 昼食: Purê de Abóbora, Ervilhas, Quero Feijão Preto. 夕食: Hinode Shake. 軽食/その他: Banana Caturra, Banana Caturra, Brigadeiro, Biscoito de Polvilho. もっと...
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3280 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に75.6 kg減量中
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