2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
2415 kcal
|
脂質: 84.31g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 256.75g.
朝食: Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Kakaolu Bisküvi, Bulgur Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma. 夕食: Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Mavi Yengeç, Tuborg Gold, Ülker Metro, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. もっと...
|
|
2614 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 24 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|