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3 km schwimmen
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112.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 14日:
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2799 kcal
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脂質: 131.60g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 241.26g.
朝食: Gouda, Roggenbrot, Brötchen, Butter. 昼食: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frikadelle (Selbst Gemacht), Butter, Olivenöl, Roggenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Cabernet Sauvignon, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Butter, Roggenbrot, Schweinesteak oder Schnitzel, Rindersteak. 軽食/その他: Weintrauben, Apfel. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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