2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1384 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Coffee. 昼食: Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sour Cream. 軽食/その他: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Ground Pork (Frozen, Cooked), Coca-Cola Diet Coke (Can). もっと...
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2486 kcal
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運動:
立つ - 10 分, Folding clothes - 5 分, 運転 - 20 分, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, Making the bed - 10 分, 座る - 3 時間 5 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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