2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
894 kcal
|
脂質: 40.15g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 57.66g.
朝食: Frimesa Apresuntado, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Lider Leite Semidesnatado, Yoki Polvilho Doce. 昼食: Alface, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. もっと...
|
|
1635 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|